Banana bread : une bonne base pour un petit déjeuner équilibré! Comme vous le savez le petit déjeuner est un repas important, son intérêt principal est de combler les besoins en énergie du corps après le jeûne de la nuit.
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Ces boulettes de lentilles corail apporteront du soleil dans votre assiette ! Les lentilles corail, avec leur index glycémique plutôt bas, sont excellentes pour la santé !
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Faites-vous plaisir avec ces délicieux sablés ! Les festivités de fin d’année approchent et je sens déjà la culpabilité en envahir certains lors des copieux repas de fêtes !
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Un cookie à IG bas : une collation équilibrée ! Les aliments à IG bas favorise la santé en diminuant les pics glycémiques. Une collation équilibrée doit contenir des aliments à IG bas.
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Enfin, les asperges sont de retour ! Un légume riche en Vitamine B9, indispensable au renouvellement des cellules et notamment des globules rouges. Les femmes enceintes ont des besoins accrus en Vitamine B9, aussi appelée acide folique. En effet, cette vitamine est nécessaire à la formation du système nerveux du fœtus.
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